健身论坛 › 胸 › 胸沟妙招

dadada 发表于 2013-3-18 01:35

胸沟妙招

很多人忽略蝴蝶机,其实它与哑铃飞鸟不同,飞鸟只有半程大阻力,它却是全程大阻力一(1)单臂轮流内侧大角度夹胸,练上胸沟。(2)同理正坐式,上倾式各练中下胸沟o

luoxiankang 发表于 2013-4-14 17:43

没图图没真相！！！

subat 发表于 2013-10-4 05:40

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②黑金属Black-M 发表于 2013-10-23 15:02

好像很厉害的样子BB弹http://www.bb-metal.com/ M4金身http://www.bb-metal.com/

大堆材料 发表于 2013-10-24 10:47

以积极的心态来面对锻炼

②黑金属Black-M 发表于 2013-10-30 22:29

我要变猛男~！
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喜欢吃BB弹http://www.bb-metal.com/糕 M4金身http://www.bb-metal.com/面包

亚当的眼泪 发表于 2013-12-8 22:57

求图！！！！！！！！！！！！！！

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