dadada
发表于 2013-3-18 01:08
练胸全解
(1)坐式下压,上斜卧推,上斜拉力器十字交叉,练上胸。(2)平板卧推,平板拉力器十字交叉,练中胸。(3)下斜卧推,下斜拉力器十字交叉,宽距双杠臂屈伸,练下胸。
豌豆夹
发表于 2013-3-18 09:07
有图就更好的了，有图解就更完美。
kelly
发表于 2013-4-19 01:06
顶一下~~~
Coeus
发表于 2013-11-8 15:10
LZ 到底想告诉大家什么？？？就这些动作名称？
大堆材料
发表于 2013-11-13 10:20
图呢？？？？？？？？？？
brick
发表于 2013-11-14 18:21
就这么短
亚当的眼泪
发表于 2013-12-8 22:59
这是几个意思？？
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