草根青年ら 发表于 2013-2-27 19:55

请问练肱三头肌的问题

请问连肱三头肌外侧头下部分什么动作好？ 我左臂肱三头外侧头比右边大。。。为了匀称左臂外侧头不练了，请问什么动作练外侧头下部分好？外侧头逗号尾巴这

草根青年ら 发表于 2013-2-27 19:57

这个逗号尾巴这

xx394964862 发表于 2013-2-28 11:54

这个尾巴是三头肌足够强壮，同时体脂很低时才会出来

草根青年ら 发表于 2013-2-28 18:56

xx394964862 发表于 2013-2-28 11:54 static/image/common/back.gif
这个尾巴是三头肌足够强壮，同时体脂很低时才会出来

我问的是肱三头肌外侧下部分尾巴这 练什么动作好，我有就是左臂比右臂尾巴大……我左右臂力量不一样，每组做最后一个时左臂先力竭。。强迫做会比右臂刺激的强

xx394964862 发表于 2013-2-28 20:13

草根青年ら 发表于 2013-2-28 18:56 static/image/common/back.gif
我问的是肱三头肌外侧下部分尾巴这 练什么动作好，我有就是左臂比右臂尾巴大……我左右臂力量不一样，每组 ...

仔细看下自己在做动作时是不是动作变形导致
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