周鲸鱼 发表于 2013-2-20 21:46

新人求助！求大神指导！！

各位大神好！小弟健身新手 因为篮球原因 和喜欢彭于晏 特来健身 本人瘦！ 184cm 140斤! 17岁
求大神指导！！谢谢了 ！！！！

jerry 发表于 2013-2-20 22:29

高个帅哥，的确基础训练是必须的。台上十分钟，台下十年功~
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