mjk119
发表于 2010-7-4 17:00
长知识了~~~学习中！！！！
mjk119
发表于 2010-7-14 22:22
总结的很好~~不错~~顶一下~~我就喜欢科学健身！！
xuzhuchuanqi
发表于 2010-8-21 17:53
不错的建议！
xx394964862
发表于 2011-3-6 13:53
亡羊补牢，为时不晚！！！
大眼睛峰华
发表于 2011-4-16 22:28
这两个部位我一般都是连起来做
跳动的线
发表于 2011-4-20 00:23
学习了，正在准备中。
yuwin001
发表于 2011-4-25 16:03
拉背接近30组！
zlclzqh
发表于 2011-9-28 23:55
了解了 谢谢分享