lsj2242854 发表于 2013-1-27 19:53

肌肉能不能天天做拉伸

每次健身之前和之后都会进行拉伸，这个大家都知道，现在每次我练完胸肌到第二天胸就会非常酸胀，这个时候我会拉伸，酸胀感觉拉伸完就没有了，请问这样做可以吗？会不会影响肌肉生长？

往事 发表于 2013-1-27 21:45

据我说知拉伸时不影响肌肉生长。

waituntil 发表于 2013-1-30 05:55

好习惯。拉伸对肌肉生长有利。

zycyhj04030699 发表于 2013-6-15 13:13

教练也跟我说过要经常做拉伸有助于肌肉增长与线条好像也有关系。这个你要听很专业的解释还是要专业的人士来回答！
页: [1]
查看完整版本: 肌肉能不能天天做拉伸