加油。
发表于 2013-1-12 21:49
请问怎么增加耐力啊
请问怎么增加耐力啊
我有肌肉但是肌肉没力气啊
jerry
发表于 2013-1-12 23:50
营养和休息。PF复合肌酸~
IQ101
发表于 2013-1-14 12:41
你是想增加力量还是 耐力啊那不一样的
魏青九
发表于 2013-1-15 09:41
小重量，多次数，肌肉训练。。。。。。
适度锻炼
发表于 2013-2-5 09:36
crossfit,全面提高你的素质和体能。
小军长
发表于 2013-4-5 09:08
耐力就要有氧运动了。
zycyhj04030699
发表于 2013-6-15 13:04
肌耐力应该不是单一的有氧就能增强的。
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