半年了73到78公斤，还在努力中！！

戈丫痒 · 发表于 2013-1-3 22:41

原先总是户外运动跑步打球之类，运动时间长又没怎么注重营养很瘦！{:soso_e105:}
从7月份开始健身，户外运动也照常打，有时早上5点就开始打球{:soso_e125:}但没注意营养也没什么效果!{:soso_e149:}
10月就开始注意了营养了，每天鸡蛋、肉之类的狂吃就明显就好多了！{:soso_e121:}
上图就是因为健身房教练说我刻苦练下可以去参加形体比赛{:soso_e127:}
自己认为还没达到那个程度{:soso_e117:}
但又想试试{:soso_e106:}
努力！！！{:soso_e104:}

jerry · 发表于 2013-1-3 23:01

活力型男~

那就试一下，快乐第一，比赛第二，给自己一段难忘的经历~

我不会去参加比赛，因为要刮腿毛，我舍不得那毛啊，哈哈哈

戈丫痒 · 发表于 2013-1-3 23:05

jerry 发表于 2013-1-3 23:01 c' i" q; a& N
活力型男~, a6 H) Q. V; P/ ^

' _) I4 ?- e- l& i% v4 A那就试一下，快乐第一，比赛第二，给自己一段难忘的经历~

最初健身目的是因为总有人说我瘦，187cm73公斤确实瘦！！

现在我的目标是要上85公斤

jerry · 发表于 2013-1-4 00:55

戈丫痒发表于 2013-1-3 23:05 % x$ I, p( ~, f- ^& x
最初健身目的是因为总有人说我瘦，187cm73公斤确实瘦！！
0 `! [6 h, z5 Q a" B. B& ?0 c/ m1 d现在我的目标是要上85公斤

你没问题的~

不过户外运动跑步打球之类少些。不要运动过量

虫子□_□ · 发表于 2013-1-4 10:00

mini520 · 发表于 2013-1-4 10:47

来看看的呢！！！！

梦里 · 发表于 2013-1-6 13:30

俺也很瘦,174CM.58KG,努力努力再努力.

清风君野 · 发表于 2013-1-7 08:56

加油000000

魏青九 · 发表于 2013-1-7 12:25

加强营养“+蛋白粉+增肌粉。一定行。。。。。

boboi · 发表于 2013-1-8 12:53

你个子一定不低啊

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半年了73到78公斤，还在努力中！！

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