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strive0909 发表于 2012-5-18 16:45

: 最新健美训练资讯精选

最后的炽天使 发表于 2012-5-20 07:47

先看看再说

最后的炽天使 发表于 2012-5-20 07:49

梁祝 发表于 2009-12-31 16:53 static/image/common/back.gif
窄握距卧推：到底多窄最好？




“但在2009年美国运动医学会上，有一篇研究表明，与采用与肩同宽的握距相比，采用更窄的握距做卧推，并不会增加对肱三头肌的刺激程度，相反还会增加施加在腕关节上的压力。”

真不知道该相信啥了！！！

胡兵 发表于 2012-5-20 09:21

好好学习一下

Burning 发表于 2012-5-20 11:11

学习！！！！！！！！！！！！！！！！

beringxu 发表于 2012-5-22 10:10

看看是啥，釜底抽薪

猪是的看着倒 发表于 2012-5-22 10:28

klsajd;laskjf;lasdjfl;jasd;lfk

°限量版. 发表于 2012-7-2 15:41

rrrrrrrrrrrr

煒仔 发表于 2012-7-5 12:05

.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ll860125 发表于 2012-7-5 21:53

坚持有氧运动的好处~~~

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