健身论坛 › 交流灌水 › 哪块肌肉最难练？

yang77 发表于 2012-12-7 22:21

哪块肌肉最难练？

如题，各位健友，说说自己的看法，哪块肌肉最难练？

jerry 发表于 2012-12-7 22:37

会者不难，难者不会。

一般来说，腹肌耐劳，所以比较难练，要经常练。很多健友腹部皮脂较厚，所以腹肌看上去不明显。巧克力般的腹肌，练出来并保持，是不容易的。

abs-man 发表于 2012-12-8 07:40

是啊，腹肌没有骨胳支撑，难练

清风君野 发表于 2012-12-8 10:43

我也觉得是腹肌

洁静精微 发表于 2012-12-8 12:58

下腹肌最难练！！！

洁静精微 发表于 2012-12-8 13:00

下腹肌最难练！！我练了两年还是没有分瓣:funk:

harry0723 发表于 2012-12-9 01:55

同意腹肌。
背肌没有一定的时间，也很难练。
但凡背练得好的，其他部位也不会差

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