xjtudaidai 发表于 2012-12-3 12:03

求购一款握力器

感觉自己双手握力太小，想买个锻炼锻炼。哪位兄弟给推荐个好用的？

jerry 发表于 2012-12-3 16:03

看来论坛里用握力器的不多。一般用哑铃杠铃，做正握腕弯举，和反握腕弯举

http://www.yingk.com/baodian/臂/11坐姿反握腕弯举.jpg

http://www.yingk.com/baodian/臂/10坐姿正握腕弯举.jpg

今夜人游荡 发表于 2012-12-5 15:18

其实我用的是狂神的握力器   很便宜50KG的超市才卖19快钱
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