mhb0814
发表于 2011-2-12 12:51
抗击打能力也会提升吧 防止被一下ko
天马行空188
发表于 2011-9-19 10:40
我也是这样做的，每天练完就做一次。
donkey10248
发表于 2011-10-31 20:12
颈部不好练
你的老婆是大佬
发表于 2012-2-6 16:29
{:soso_e128:}
飘逸★公子
发表于 2012-5-6 21:11
:){:soso_e179:}来观摩学习！
永远的第一次
发表于 2012-6-16 13:58
好帖好帖支持
茶水
发表于 2012-9-19 09:28
脖子和头一样粗细的时候，显得人非常有力量。
lxywp
发表于 2013-9-19 11:17
听说颈部肌肉练得多不好看，最好少练。。。。。。