phongchansenh 发表于 2012-10-31 16:01

身材很棒 胸肌挺好的， 这是传说中的方形胸肌？:o

ccc6936546 发表于 2012-11-2 07:17

不错不错了。。。

harry0723 发表于 2012-11-2 08:17

练得很不错啊，有以前的照片对比一下吗？

Z-life 发表于 2012-11-2 17:23

harry0723 发表于 2012-11-2 08:17 static/image/common/back.gif
练得很不错啊，有以前的照片对比一下吗？

谢谢，本人很少拍照，就这几张还是健友兴起帮拍的

蜻蜓 发表于 2012-12-13 14:07

是一直这个计划还是最近用的这个计划？
还有开始时底子是怎么样的，准备照你这个练了：）

寂寥？NO！ 发表于 2012-12-17 12:24

这身材，绝对的目标

pxaiwup 发表于 2012-12-20 19:55

好羡慕哟，好强大

魏青九 发表于 2013-1-1 18:21

练的真好，很强大。。。。

魏青九 发表于 2013-1-1 18:23

个人感觉，加上“耸肩”这个动作，适当加强一下，至于加强哪里，你懂的。

qkdkjj 发表于 2013-3-2 15:41

纯粹的炫耀贴，真羡慕啊
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