babe_ass 发表于 2012-10-25 08:05

请问吃辣椒对健身有什么坏处吗？

请问吃辣椒对健身有什么坏处吗？

小二 发表于 2012-10-25 09:16

辣椒对身体有好处也有坏处，吃东西要有个度，不能吃的太多，太多反而伤身。
下面给你列举下吃辣椒的好处与坏处：

吃辣椒的好处：




1、建胃、助消化
      辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。
2、预防胆结石
   常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
3、改善心脏功能
   右辣椒配合大蒜。山楂的提取物及维生素E，制成的保健品，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。
4、减肥作用
   辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。
5、防感冒
   辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
6、助长寿
   能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
7、降脂减肥
   辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

吃辣椒的坏处：




      辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

babe_ass 发表于 2012-10-25 10:05

小二 发表于 2012-10-25 09:16 static/image/common/back.gif
辣椒对身体有好处也有坏处，吃东西要有个度，不能吃的太多，太多反而伤身。
下面给你列举下吃辣椒的好处与 ...

现在在增肌阶段。1日6餐。。所以想问吃点辣椒影响吗？

小二 发表于 2012-10-25 10:31

babe_ass 发表于 2012-10-25 10:05 static/image/common/back.gif
现在在增肌阶段。1日6餐。。所以想问吃点辣椒影响吗？

少吃点没影响

vinayvinay 发表于 2012-10-25 17:31

那个辣椒图片看我的口水直流啊哈哈{:soso_e102:}

小二 发表于 2012-10-25 17:37

vinayvinay 发表于 2012-10-25 17:31 static/image/common/back.gif
那个辣椒图片看我的口水直流啊哈哈

   哈 哈

abs-man 发表于 2012-10-26 12:25

:D火气

mrsesame 发表于 2012-11-18 10:11

这个，辣椒估计是戒不掉的。少吃就好了。
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