健身论坛 › 交流灌水 › 冬季宅男健身攻略

水墨 发表于 2012-10-24 07:54

看看怎么过冬

lht820629 发表于 2012-10-24 08:40

冬天快到了，感谢分享！！！

lgjzxcc 发表于 2012-10-24 09:09

先看看

看不清未来 发表于 2012-10-24 09:13

清冷的残夜独自沉沦于回忆

bluemoon 发表于 2012-10-24 10:35

门可以，不想进健身房也可以，在家里也能练遍全身肌肉。
      下面为你安排的这套训练计划，主要以每组8~12次的复合动作

感叹如风 发表于 2012-10-24 11:49

kankan kankan

you@me 发表于 2012-10-24 14:35

好贴一定要顶

Popeye 发表于 2012-10-24 15:45

GGGGGGGG

aimetti123 发表于 2012-10-24 16:16

回贴学习下。。

lzb1751 发表于 2012-10-24 16:34

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