草根青年ら 发表于 2012-10-17 18:59

请教个问题，

请问练完背第二天又半背肌肉疼痛比左边明显，估计是我右撇子右半身体就是比左边力大。早晚左右发展会不，平衡，所以我就哑铃划船左臂多做几组，但是高位下拉，一体向上总不能单臂吧:L……像我这样怎样平衡发展背部宽度？？？恩？

jerry 发表于 2012-10-17 23:32

但是高位下拉，一体向上总不能单臂吧？

试试能不能单臂做



草根青年ら 发表于 2012-10-18 17:51

jerry 发表于 2012-10-17 23:32 static/image/common/back.gif
试试能不能单臂做

高位下拉 引体 我左手带助力带孤立锻炼右手不带能左右平衡么？
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