对健身已经到痴迷的程度了怎么办？

寒夜孤星2012 · 发表于 2012-9-9 00:17

上个星期每天跳绳半小时把脚跳痛了，最后忍不住了休息了几天，这两天又开始健身了，昨天大重量哑铃练了2个多小时，到现在肌肉还有点酸痛，现在又想继续练，但我怕这样会适得其反，到时候就白练了。（以前都是小重量天天练，感觉耐力有了，但是肌肉增长不明显，所以现在准备以后都大重量练）！一天不练浑身不舒服！本人不在乎最后练出来会是怎样的效果，但是健身过程中大汗淋漓全身肌肉充血紧绷的感觉真的很爽！现在白天上班满脑子都是想着健身，想今天下班用哪些动作练，或者准备添购什么器材之类的！！！嘿嘿，明天不上班，今晚找个好的训练计划，要每天都可以练的。发帖在此于各位兄弟共勉！！每月晒一次照片。记录自己的成长历程！于精彩健身网一同成长呀！！！

438888902 · 发表于 2012-9-9 07:45

希望不要一时冲动就好！

lmxzjiang · 发表于 2012-9-9 08:09

健身会上瘾，但LZ要注意啊，不要训练过度，受伤了可不好啊

jerry · 发表于 2012-9-9 08:59

哈哈一天不练浑身不舒服

健身和刷牙洗脸一样，每天都做，成为一种习惯了

YZ1979 · 发表于 2012-9-9 10:03

每天全力以赴只练一个部位

空白的黑 · 发表于 2012-9-9 11:19

正在希望变成一种习惯！72天就够了吧

abs-man · 发表于 2012-9-9 15:59

希望你一直坚持下去

zgfszhj001 · 发表于 2012-9-9 17:02

希望你一直坚持下去,将健身养成一种习惯！

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