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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于增肌
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查看: 881|回复: 4

关于增肌

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babe_ass 发表于 2012-9-2 13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问下增肌是不是不用做有氧运动啊？
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jerry 发表于 2012-9-2 14:23 | 显示全部楼层
器械训练后，适当跑步。能消除无氧运动带来的负面影响，有利心血管系统健康。$ U3 Y! T; M, ?% @( Y  H& ~( i' g
/ C: G1 q  _: i) t4 A& v$ K
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1010581482 发表于 2012-9-2 16:43 | 显示全部楼层
那要看你属于什么体质了
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YZ1979 发表于 2012-9-2 20:39 | 显示全部楼层
增肌和有氧找到一个适合自己的度
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