上图勿喷

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-27 13:41

很胖，努力减肥中。

jerry · 发表于 2012-8-27 14:28

第一张图，屁股为什么没坐到凳面上，因为杠铃架太高的原因吗。

第二张侧面图，看起来身材基本标准，有没有吸肚子。

胸肌比较发达

bawan7896 · 发表于 2012-8-27 16:49

x9547 · 发表于 2012-8-27 17:13

我的跟这个差不多。

x9547 · 发表于 2012-8-27 17:13

我的跟这个差不多。

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-27 20:34

fengshengping 发表于 2012-8-27 14:22
: o) S6 R* l2 E6 C" i加油

一直在努力

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-27 20:35

x9547 发表于 2012-8-27 17:13 / ^3 F9 k: [9 Z' Z( h8 X; A
我的跟这个差不多。

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-27 20:38

jerry 发表于 2012-8-27 14:28
0 r4 n- u3 S2 c+ t0 s8 g- ~第一张图，屁股为什么没坐到凳面上，因为杠铃架太高的原因吗。
; Q# y; i/ B [8 y" h& x d% M( H( N8 W X
第二张侧面图，看起来身材基本标准，有没 ...

第一：确实架子很高 1米8的躺上去正好我才1米68
第二：这是刚练完照得没吸肚子但是到傍晚的时候肚子就明显出来一些每次练完都这样到晚上就出现肌肉松弛现象
第三：胸肌不发达这是练了1个多月刚有点效果没有夹缝所以没敢照正面正面看像女人的胸部

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-27 20:39

bawan7896 发表于 2012-8-27 16:49

YZ1979 · 发表于 2012-8-27 21:15

先增肌再减脂

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