皖F淮北王皓 发表于 2012-8-26 21:28

哥们 你练过瑜伽吧。:loveliness:

andrew88990 发表于 2012-8-27 14:36

这种方法肯定不适合我，我喜欢强度不是那么大的健身方式。

小海ZZ 发表于 2012-8-28 09:33

andrew88990 发表于 2012-8-27 14:36 static/image/common/back.gif
这种方法肯定不适合我，我喜欢强度不是那么大的健身方式。

凡事都是先难后易的，你把基础练强了再来看这些动作，其实都还好了

喜欢不是爱 发表于 2012-8-30 15:22

全身肌肉的协调能力非常强，虽然没有晒肌肉，但从动作就能想象上身肌肉应该非常匀称，赞一个。

doubaoxiong 发表于 2012-8-31 23:43

兄弟 太牛逼了 你又给我指明了一条路
向你学习
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