1234567890 发表于 2012-8-20 21:59

Tinawang 发表于 2012-8-20 11:49 static/image/common/back.gif
那才需要练啊~~刚开始扶地的手可以用些力，慢慢来~~

好吧我试试~一开始感觉不是一般的别扭
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查看完整版本: 各位健身达人，这个要怎么练？