皖F淮北王皓 发表于 2012-8-12 08:13

求解。。求解。。

有使用过左旋肉碱的朋友么。
问你们个问题 使用左旋肉碱这3天 体重没下激 反而还比以前重了好多纠结死 难不成是称重机坏了？
分组做了100仰卧起坐，腹部痛2天了 那个郁闷啊。做这么说 腹部就跟撕裂的一样、躺床上起来都不能直接起来。都是用惯性起来 、。、、555555


求解啊求解..！！！

YZ1979 发表于 2012-8-12 09:52

这说明你腹肌练到位了

jerry 发表于 2012-8-12 10:26

1.称重。在同等条件下称才有可比性。比如每天早上嘘嘘后。
2.左旋没有增重功能的。才吃了3天，消耗的可能是内脂肪，继续吃。
3.吃了左旋，跑步是最好的。练腹肌起不到很好的减脂作用。
4.吃了左旋锻炼来劲，别练过头了。练完腹肌也要拉伸的。重在坚持，坚持1个月看效果。

吃了左旋还是要控制饮食的。少油少盐少脂肪。配合运动。

皖F淮北王皓 发表于 2012-8-12 21:28

jerry 发表于 2012-8-12 10:26 static/image/common/back.gif
1.称重。在同等条件下称才有可比性。比如每天早上嘘嘘后。
2.左旋没有增重功能的。才吃了3天，消耗的可能是 ...

ok! 老大真给力 谢谢
而且还给我发了份减脂计划和营养方案！
大公无私哦。

ggjj123 发表于 2012-8-12 21:32

我也吃左旋的，感觉挺有效的啊，其实吧他的主要作用是减少在运动过程中产生的乳酸。所以咯，我现在每天都要慢跑一个小时以上都不觉得累的···嘿嘿 咱们一起加油吧！！！
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