云梦彼端 发表于 2012-8-2 22:13

问下哪些部位的肌肉对于力量的增长比较明显

就我所知有肱三头肌，还有没有什么部位的肌肉对于力量增长比较明显，如何锻炼。相对于搏击而言。

jerry 发表于 2012-8-2 23:36

这个问超级版主new-cool-man

xixik1234567 发表于 2012-8-3 09:56

我不怎么懂,但我感到楼主的问题很外行,人是靠协调性很强的运动方式的,又不是靠一两块肌肉攻击别人的.

YZ1979 发表于 2012-8-3 13:02

格斗跟健美是2码事，格斗除了力量还要讲究抗击打能力，肌肉的爆发力，身体的协调和柔韧性，肌肉的耐力等等:P
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