星期⑧ 发表于 2012-8-2 13:46

学到东西了,给大家分享一下!

我这几天网球肘一直去做针灸,和老中医聊了为什么伤到.老中医告诉我,在你锻炼前双臂伸直,掌拳迅速收放,重复做几十下.有效的预防网球肘.我试了一下,好像这个动作是筋骨及手臂薄弱集群的练习.谁知道这个动作的学名啊.

jerry 发表于 2012-8-2 14:22

谢谢分享

失去方向 发表于 2012-8-2 16:15

有图吗
？

phongchansenh 发表于 2012-8-2 19:17

学到东西了，饭焦

memorymaster 发表于 2012-8-4 10:16

冲拳冲拳 冲拳 冲拳 冲拳
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