大重量对人造成的客观反应是：1、无法保持平衡。在深蹲时常见。
2、无法控制住下放重量时的惯性。 ...
学习了！！！感谢啊 本帖最后由 xixik1234567 于 2012-7-27 10:06 编辑
jerry 发表于 2012-7-26 10:35 http://www.yingk.com/static/image/common/back.gif
哈哈 这是我的口头禅：猛吃猛练猛睡。也就是健身3要素：营养、训练和休息。
是科学的营养,科学的训练,科学的休息.还是猛营养,猛训练,猛睡.猛吃要多猛啊?之前我已经向你们几个管理人员提出我对这个说法的质疑.因为这和我在精彩健身论坛学到的知识所不符. xixik1234567 发表于 2012-7-27 10:04 static/image/common/back.gif
是科学的营养,科学的训练,科学的休息.还是猛营养,猛训练,猛睡.猛吃要多猛啊?之前我已经向你们几个管理人 ...
科学的营养,科学的训练,科学的休息,说的很好，希望用你学到的知识帮助健友。各抒己见~
服务健友是快乐的。
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