种子 发表于 2012-7-25 23:42

重在参与>>>>种子的汇报帖

效果不是很明显，重在参与吧。呵呵。








jerry 发表于 2012-7-26 01:42

从最后一张看，种子真的瘦了好多。

把前后的体重也说明一下吧

我叫木子山 发表于 2012-7-26 09:08

没我瘦的明显。

种子 发表于 2012-7-26 09:33

现在又重了，88kg，曾经到过81kg，昙花一现啊

xixik1234567 发表于 2012-7-26 09:34

你自己满意吗?

Tian.shan 发表于 2012-7-26 09:49

差不多。

种子 发表于 2012-7-26 09:59

减脂其实不太明显，尤其我不限制饮食，脂肪就会比较顽固。
但是我觉得只要保持着就OK。
周围人看起来还是说我瘦了些的。
这两个月每天走1万步这样，也有些效果。

leekai 发表于 2012-7-26 10:28

坚持下去，控制点饮食吧

jerry 发表于 2012-7-26 10:31

种子 发表于 2012-7-26 09:33 static/image/common/back.gif
现在又重了，88kg，曾经到过81kg，昙花一现啊

体重只是参考。

体脂比率肯定低了。

蕞終dě愛 发表于 2012-7-26 11:15

坚持。。。加油
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