健身论坛 › 交流灌水 › 小肚子的左边疼，特别是仰卧起坐，到底是什么问题阿。

mmko 发表于 2012-7-23 09:25

小肚子的左边疼，特别是仰卧起坐，到底是什么问题阿。

小肚子的左边疼，特别是仰卧起坐，到底是什么问题阿。都不敢练腹部了。碍事吗。按了会有点疼。

小磊 发表于 2012-7-23 09:42

正常的。练腹肌会牵扯到肠胃，会挤压肠胃，感觉想吐。慢慢增加强度到适应。后期就不会这么难受了

mmko 发表于 2012-7-23 10:11

小磊 发表于 2012-7-23 09:42 static/image/common/back.gif
正常的。练腹肌会牵扯到肠胃，会挤压肠胃，感觉想吐。慢慢增加强度到适应。后期就不会这么难受了

关键不想吐阿，而且起身就有点疼

静静为你 发表于 2012-7-23 10:17

会不会吃多了，还是水喝多了

┌┑ミ╰→_(-^o 发表于 2012-7-23 23:03

我觉得 运动前 不要喝太多的水

mmko 发表于 2012-7-24 10:49

也没有阿，正常的量。

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