无氧运动和脂肪没任何关系是吗

negro · 发表于 2012-7-18 13:33

做大概四、五十分钟的无氧健身训练根本耗不掉脂肪是不是？

bluemoon · 发表于 2012-7-18 17:42

减脂肪还是要多做有氧！

jerry · 发表于 2012-7-18 19:05

如果为了减脂，器械无氧训练后，跑步45分钟以上。

negro · 发表于 2012-7-19 17:19

charlie 发表于 2012-7-18 17:54 & h% Y4 U9 Y' ?* J* H7 Z
并不是一点关系没有，只是效果不明显。。

恩？不明显。。。不是说无氧运动增肌的同时还会或多或少地增加点脂肪吗？
ps：我并不是想减脂......

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