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卷腹是应该天天作，还是隔天做

迪西西 发表于 2012-7-10 14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

看过一篇文章说肌肉需要恢复和休息，否则一旦训练停下来，就会发生松懈。是这样吗。那做卷腹的话，是应该天天做，还是隔天做呢？

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lbrucelee 发表于 2012-7-10 16:28 | 显示全部楼层

嗯！我觉天天都可以做吧！

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