健身快乐
发表于 2011-1-17 14:26
进阶篇将焦点放在了肌肉塑形上，通过从不同的角度刺激目标肌肉来达到期待的效果。
s1921
发表于 2011-1-26 10:40
谢谢！希望继续完善。
fmc328016824
发表于 2011-2-10 13:29
顶一个{:3_48:}
xzl1818
发表于 2011-2-10 15:10
dddddddddddddddddddd
andyhoo212
发表于 2011-2-10 17:19
好好学习，天天增肌
ryuwin
发表于 2011-2-12 15:19
学习学习...
wuming228
发表于 2011-2-21 14:02
fdsdfsdfsdfsd
孤独的渴望
发表于 2011-2-28 16:17
看看如何入门
兔八哥
发表于 2011-3-2 14:42
:o:@:o:Q:P:P:D
xx394964862
发表于 2011-3-4 13:47
目前就是用的这种训练方法