业余雇佣兵 发表于 2012-6-30 22:36

请教个问题

我是胖子，想通过哑铃来减肥，如何做才能做得最好。我是新手。本人身高168，体重160.感谢回答我问题的老师。

键盘上的烟灰 发表于 2012-7-1 10:15

减肥还是先从有氧运动开始吧

业余雇佣兵 发表于 2012-7-1 19:56

哪些运动是属于有氧运动呢？谢谢。
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