健身中心要多长时间才能发展到家庭健身？
不好意思抢了你的金币，你一个早了点点，一个晚了点点。
另外问下JERRY 个人相册的空间受限吗，我传不上照片了，谢谢
万宝路 发表于 2009-10-21 00:15 http://bbs.jingcaijs.com/images/common/back.gif
谢谢了，我把照片都压缩了，另外也放到网上的储存空间了，要不怎么能发这么多照片。
今天健身后照了几张照片，现放在相册里了，以后在发上来吧。现在锻炼还没什么效果，也许过个一两年能有效吧，到年龄了，不敢想你们年轻人练的那么猛。
不敢，我来这里就是喜欢这里的朝气，喜欢跟你们这些年轻人交流，看到武汉小群体，我锻炼的热情更高了。这是美国芝加哥的一家健身中心，在美国这样的健身连锁店很多的，不过也有一些小规模的健身房。http://home.jingcaijs.com/attachment/200910/21/1406_1256099339XCOj.jpg
http://p6. ...
万宝路 发表于 2009-10-21 03:13 http://bbs.jingcaijs.com/images/common/back.gif
说得太好了！这里没有年龄界限，有的只是越来越深的友情和越来越高的健身热情！
万宝路身姿矫健、气度不凡，一看就是对生活充满着无限激情与热爱的性情中人！
就让我们一起用健身搏击岁月，用精彩去点缀生活，心手相牵快乐健身每一天！
哈哈，你把万宝路的照片从他像册里转来。
本帖最后由 梁祝 于 2009-10-21 17:14 编辑
从今日开始在签到交流贴连载玛丽亚.柯维托可斯（博士）的助你走向成功的8点建议
助你走向成功的8点建议
制定一个合适的健身计划并不是件容易的事情，比如人们往往会考虑许久才决定去学一门新的外语或换一个工作等。健身亦如此 ，锻炼组数、重量的选择、心肺功能 的锻炼，还有饮食营养的调配都不得不考虑。即使计划开始实施了，刚开始的几周里还会有变化。而起初的热情也并不一定就预示你能成功。行百里路半九十。几乎有一半的人在一年之内半途而废。
是什么原因导致有些人陷入泥淖停滞不前，而有些人则继续前进直至胜利呢？除去这种持之不懈的精神有遗传的因素以外，你个人的想法也很重要。人的精神意志决定了一切。意志坚定则成功在望。所谓“坚持就是胜利”。那么如何树立一个始终不渝的目标呢？以下的几点建议会帮助你树立坚定的信念，在成功之路上奔跑。
1、首先要清楚地知道为什么这样做
**** Hidden Message *****
不怕苦，不怕难，天天都把身体练；
顶天立地男子汉，幸福快乐渡百年！
生活因健身而精彩，生命因精彩而快乐，欣赏楼主的健身热情和精神！
哇塞 好帅
签到{:3_52:}
签到
我现在终于知道
我以前公司每年几千万美金的健身器材流向哪里了
现在看我们那健身房感觉像是垃圾场了
呵呵
来签到啦 呵呵
哇塞，都是帅哥啊