|
为了让初学健身的朋友能够快速入门,精彩健身网从2008年9月开始,每月选一个人,作为幸运之星,由论坛里的教练和营养师给他(她)定制健身计划和督导,帮助其完成健身目标,也希望能给没选上的初学者一点借鉴。
" G$ o' q. E! o ~2 U9 K: b. L3 P
要求:公布现在的照片,一个月后公布效果照片* w4 r7 r, \- |
$ t$ o5 p' O# O- J% s/ b/ c$ m内容& ^3 M# G3 P4 ^' }
1、了解幸运之星的现状,确定健身目标
: E7 a! g: Q. m, h4 B& e6 Z2、定制健身方案
' l# |5 M0 `5 J& C3、提供及时的咨询服务
5 H4 P. A* r5 [$ r4、根据反馈信息,及时调整方案
* y t" V( `- T# \* p' Q( f& [注:在锻炼的时候一定要注意安全,防止受伤!本站不承担任何责任。 \6 t5 ^/ H4 Q7 L6 m! |) o
" L1 i4 n) b0 G8 X* B5 q" u: a1 ?6 J请在本帖跟贴报名% r" J! ~% ~5 Q
* F w* a6 a* Y, t4 u, Q
联系方式留与不留都是自愿的。
- P* |; Z; n n0 j7 m9 e% C* m5 L请大家跟这个帖子的时候务必按规定的格式写哦~~~~如果没按格式写,可能要删除的,麻烦您稍微费点时间再填一次唠~~~~所以大家还是认真填填吧!
/ d* s: ?6 z: ?$ \8 F, E* |% N谢谢大家的支持!, m" S# G, t& p% b+ Y
+ q2 A" S0 E5 j4 Y1 s) b# x
格式如下:! T6 y b. S; O4 v8 V$ Q
# E: I/ q. M1 T9 d; u" [6 |% n# a论坛网名:小土豆9 g& n& z8 ^8 \% P
性别:女
* \8 f7 u# m* `' N S' E年龄:27' [( N. G+ j0 `; U# R5 A3 ~/ K
身高(米):158
" P" q9 W# [ y1 A体重(公斤):55
" N7 \- O4 v# e4 P/ p3 X$ e& u" |健身目标:健康是当然的,还有线条,减重5公斤,把锁骨上的肌肉去掉,翘臀,性感的腰部线条
. U3 b5 _/ }5 ]% ~; ` lQQ:6343754292 ^$ Z2 I: P( V3 \
手机:/ ^" ~) Y) ?, {" f& h# [( c9 [
来自何方:吉林 长春9 g* l, u& H& \; b( H
职业:医生' y `: U. p" s `! a8 Q! B3 C
简单介绍:欢迎到小土豆的大空间坐坐
W2 ~, _: o! f/ S照片:
3 Y6 M7 j; M( b/ m( {1 m/ M4 Y) b! x6 |; N( m; h8 }3 H8 ]
下面提供一份空白表格给大家,望大家认真填写!
- a. \0 H$ p1 D+ a4 ^! ]
2 S6 g c6 [+ X- p$ |. Z7 u# ~: Z论坛网名:- C6 s# w) u6 ]/ w6 C* y& t; ~
性别:4 ?3 @7 c+ t; C; G
年龄:
: n% [2 r, W# p! V身高(米):8 \+ r( u& x( [: O$ o+ M1 v; l
体重(公斤):
- f9 ~; c7 u- v. o. \健身目标: H: z1 J7 V% F- k
+ T2 H6 K" v7 g/ }. wQQ:
. c! m4 ~7 ~7 ~0 p手机:(请传给站长jerry 以方便安排私教时间等 qq:351226082 手机:13912965893 电话 025-58798004)8 I7 @* ~( p( x9 J) I
8 r: Q3 X8 }& _0 j( K' V9 K来自何方:
$ _. D% `6 u7 V" C, X" C6 V, u职业:1 g5 t$ r+ S; X. c+ l
简单介绍:
% b f0 ]9 ~& K! K/ l1 I7 N$ T) j6 m1 G( z* r/ z
照片:
1 u/ `- ~% s9 | I9 ] b+ w7 n% c2 i% G" M
' |) _3 t5 B( n# ~* i% j% t. }0 `% k2 n+ u( L
评选标准
$ H# O0 v+ m6 t; f 积极参与论坛活动,关心帮助他人,对网站建设提出建议
0 m8 w$ `; p Q( n. \8 s6 i 参与每日签到交流帖。(将作为评选的重要参考)$ k7 X" Y1 M+ }5 t4 _
具有代表性
. d; [3 q$ X& j& U7 k
3 ]7 h6 j0 v* R9 [+ {, i; R3 F/ M2 C0 _$ H! l4 M+ j {
( u$ e. D, H5 }9 G, a- F" S
( L, b e4 w% m" i* {+ `+ `% `没有获选,但资料齐全,经常签到的报名者,赠送10月份“银牌会员”一个月,价值10元RMB。 , { \. h, }1 G' ^+ `) [
% w* ^0 n# _( i$ J5 n4 s8 o9 R" j' |
教练介绍
7 w2 ?9 U5 y. @+ o- x % ^! R4 c: d' T: h
恋恋风尘 教练4 ]: }/ @# V7 I
1 b: }: m# k, f- B参考:【幸运之星】所有活动资料不断更新!需要健身计划的请参考 |
|