q471600147 发表于 2009-10-18 20:17

用水桶练肱二头

今天在家无聊想找点事做就想到了 用水桶练肱二头:D

梁祝 发表于 2009-10-18 21:48

请参见论坛哑铃动作训练要领，明天记得到签到交流贴签到，大家自会有最精彩的答案奉送
友情提示：在这里发一个贴只得俩铜钱，在签到交流贴签个到就能得双倍的铜钱，还能感受到更多交友的快乐，我参与我精彩；大家参与论坛精彩，更有超多奖励措施在等着你，心动不如行动，赶快加入到签到交流队伍中，不要卡在门外做传说中的性情中人，只有把快乐愿意与大家一起分享的人才能得到大家更多的关注和喜爱

梁祝 发表于 2009-10-18 21:49

当前在线请到今天的签到贴签到

梁祝 发表于 2009-10-18 21:50

置身事外的人永远不会体会到大家庭的快乐和温暖，去吧，去看看精彩绝伦的签到交流贴，付出行动自然会收获双倍的收获和快乐

q471600147 发表于 2009-10-19 19:41

呵呵    顶顶啊

拍不死的小强 发表于 2009-11-13 19:19

奇思妙想！~！~

wanghaifeng 发表于 2009-12-10 11:07

:lol夏天可以试一上冬天么办！！
页: [1]
查看完整版本: 用水桶练肱二头