harry0723
发表于 2010-8-25 03:25
要是有个具体训练的图就更好了
xiangzoutian
发表于 2010-8-30 21:00
这个非常不错
ninghd616
发表于 2010-9-13 16:07
好贴。。。。。。。。。。。。。。顶
我意逍遥
发表于 2010-9-14 17:39
确实，象罗尼和乔卡特这些奥林匹亚冠军，腹肌不是加分点，块头才是，评分标准不同
象我们业余练健身的，匀称才是最好啊:lol
ninghd616
发表于 2010-9-16 09:05
不错的~~~~
xx394964862
发表于 2011-2-5 15:18
精彩的文章，顶顶更健康
xx394964862
发表于 2011-2-17 14:21
学而时习之温故而知新
liucao1986
发表于 2014-4-17 22:10
到底是先做完腹肌在跑步还是先跑步在做腹肌