xkj859 发表于 2012-6-16 20:44

求~~~~~~胸部一直很不理想啊

求高手我要是做哪方面的一些运动，别人都说我的胸部是八字奶

xkj859 发表于 2012-6-16 20:45

照片怎么上。

xkj859 发表于 2012-6-16 20:52

11111111111111111

xkj859 发表于 2012-6-16 20:53

45度看上去的。。。红色的是毒虫爬上去的- -大家无视

xkj859 发表于 2012-6-16 20:55

全部都是放松状态照的。没有用力, 侧面
在健身房都是自己随便练练。 在精彩健身网也学了。1年多。- - 但是不知道自己的正确训练方法

xkj859 发表于 2012-6-16 20:58

还有一个全身。都是现在照的。。我现在已经开始后悔。这种身材。不喜欢长得壮的。。我喜欢比较精炼的那种，然后肌肉菱形很明显，。

xkj859 发表于 2012-6-16 21:01

我感觉我受不练的还可以。但是感觉小手臂不行。。

kelly 发表于 2012-6-16 22:35

20分钟塑造完美胸肌
http://www.yingk.com/thread-1372-1-1.html

jerry 发表于 2012-6-16 23:38

哈哈哈 要减脂。开始有奶尖了

8881270 发表于 2012-6-17 00:30

jerry 发表于 2012-6-16 23:38 static/image/common/back.gif
哈哈哈 要减脂。开始有奶尖了

奶尖是什么？
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