怎么就是没有线条呢！

438888902 · 发表于 2012-6-14 15:38

健身大半年了！即使瘦了也看不出线条！！

xinggui922 · 发表于 2012-6-14 18:49

楼上说得对

善丂朩哉 · 发表于 2012-6-14 21:10

我说你们说的对

Tian.shan · 发表于 2012-6-15 08:52

哈哈！十年才磨成一剑。健身大半年的人，不用想那么多身上每一块肌肉都是薄弱的都需要千锤百炼来增大每一块肌肉的维度。脂肪要低，肌肉饱满，线条清晰，身材匀称，快点努力。祝你成功！

jerry · 发表于 2012-6-15 10:57

先要有围度，然后皮脂要低

共享阳光 · 发表于 2012-6-15 11:39

肌肉没长出来，皮脂没降下去

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