健身论坛 › 交流灌水 › 【直击09奥赛】女子健美预赛比较评分

wvtmk 发表于 2009-9-28 19:02

最右面的决赛换了发型得了冠军

anwen2863 发表于 2011-10-21 02:05

ooooooooooooooooooooooooooooo

梁祝 发表于 2011-12-8 10:02

强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3150211/Ob/1/Pt/0/sid/XODA3NDc2NzY=/v.swf
      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。

小白杨 发表于 2012-10-27 17:36

天道酬勤

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