vdsfdsf 发表于 2012-6-9 20:44

蛋子上堂了火星1万度SOS求救，自杀的心都有了。。。

这张是2012年5月5号照的， zh这两张是今天照的。


       我该怎么办，236减到现在的160，浑身脂肪还是很多，瘦下来后皮肤松弛，器械+有氧吧 练得那点肌肉被跑步消耗的快完了，老是有种相互抵消的感觉，脂肪掉得和肌肉分解的一样快，本来体质不好虚胖肌肉底子薄，现在我该何去何从啊，都没激情了，看了有文章说是不是虚胖一般都是脾胃虚弱引起的，还有就是甲状腺的问题，还有说睾丸酮分泌多长肌肉，胡子多少长的快慢是睾丸酮分泌多少的象征，我的胡子很旺盛啊杂不长肌肉，难道是内分泌问题。啊 求救啊。

另外上照片大家看看，以前也发过照片，但是这次请高人帮分析下啊，找到原因啊，，， 跪谢。。。

jerry 发表于 2012-6-9 21:30

效果很好。皮肤被肌肉逐渐充实。坚持即可。

doubaoxiong 发表于 2012-6-9 22:11

没事，坚持就好
皮肤慢慢紧实 然后又会松弛 再紧实
我开始锻炼基本是2天就掉一斤，现在体重基本不变了
但是能感觉到肌肉越来越结实

xinggui922 发表于 2012-6-9 22:30

楼主加油，这个效果还是有的

xinggui922 发表于 2012-6-9 23:09

楼主加油，这个效果还是有的

ironpalm 发表于 2012-6-10 12:03

练得很好嘛。这会子多器械少有氧吧
能从236减到160就证明你是个强大的人，加油

清风君野 发表于 2012-6-11 09:54

加油.....

共享阳光 发表于 2012-6-11 12:23


加油.....

asanwuwny 发表于 2012-6-12 14:25

坚持即可
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