xiangzio0 发表于 2012-6-6 02:48

脂肪含量下来了，体重不见变化

如题，天天练的很辛苦，可是体重却下不来。

abs-man 发表于 2012-6-6 06:07

吃的方面要控制

xinggui922 发表于 2012-6-6 07:57

肌肉含量多了，哈哈

xixik1234567 发表于 2012-6-6 08:44

可喜可贺!楼主,做到了我没成功的地方!减脂不减重健身的王道!!!!!!

想要好身材 发表于 2012-6-6 08:51

肌肉大起来了啊。。

jerry 发表于 2012-6-6 10:52

快乐减脂。健身是愉悦的。

坚持。

boboi 发表于 2012-6-6 12:18

那应该恭喜你啊，体脂都转成肌肉了。

Tian.shan 发表于 2012-6-6 13:11

脂肪含量下来了，是好事。体重不见变化，肌肉增加、恭喜你！{:soso_e179:}

癫儿 发表于 2012-6-6 14:08

我也有这样的问题，以前减肥的时候，没有上健身房就是踢足球，体重掉的比较厉害，最近减肥去健身房，器械+有氧，很是刻苦，饮食也有控制，有明显的感觉自己瘦了，准确的说是脂肪的含量低了，但是体重就是不爱下来。。。。。

xiangzio0 发表于 2012-6-6 20:10

肌肉虽然结实了，但是我176.标准体重应该在135——150之间才对啊。可我现在有160斤啊！！！
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