c775362 发表于 2012-6-4 20:19

一起加油！！！

smshih 发表于 2012-6-4 23:04

谢谢各位，我会坚持的，再过一个月再放照片。现在每天一堂40分钟单车课，再40分钟的器械

3520 发表于 2012-6-5 16:50

{:soso_e185:}:lol
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查看完整版本: 求助，我这样要怎么练腹肌啊？170cm,60kg