收藏本站设为首页
切换到宽版

 找回密码
 注册
搜索
硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求蛋白粉的合理食用时间和食用量
返回列表 发新帖
查看: 1316|回复: 2

求蛋白粉的合理食用时间和食用量

[复制链接]
缤-Desire 发表于 2012-5-30 22:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
朋友从英国带回来两桶蛋白粉是蓝色包装的，朱古力口味。现在基本是健身后半小时冲两大勺500ML的水，这样的比例是否合适求高人指点。
" @6 U& m( Z( n% x; i如果想要塑型，配合什么吃好。# Z; u% z! ^5 S8 _
氨基酸应该怎么吃才好。1 s8 e+ s& ~4 ^  D0 n
回复

使用道具 举报

jerry 发表于 2012-5-30 23:25 | 显示全部楼层
看说明
回复 顶 踩

使用道具 举报

kelly 发表于 2012-6-1 00:12 | 显示全部楼层
练后半小时两大勺300毫升水.....
7 D# V! M- C9 ^2 m# Z1 \- ~
回复 顶 踩

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-4 15:03

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表