健身论坛 › 交流灌水 › 练完后第二天肌肉不痛

KINGDXY 发表于 2012-5-26 21:10

练完后第二天肌肉不痛

这样是刺激不到位还是怎样？别人肌肉痛几天的

TS¤暴风雪★ 发表于 2012-5-26 22:41

我也有这样的情况 我每次当天都练得精疲力尽 第二天却没事

虫子□_□ 发表于 2012-5-26 22:46

{:soso_e113:}同感

小磊 发表于 2012-5-26 23:53

要么动作不到位，要么就是该加重量了，我训练完会酸胀一天。

you@me 发表于 2012-5-27 08:14

加重量，换动作，不要老是一样的动作

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