初练者 发表于 2012-5-22 08:12

目前我只缺弹力带，上次有一健友登过一次图片在健身网上，是固定在门上面的，还带滑轮，他还说是金属构件的。

fmc328016824 发表于 2012-5-22 08:15

哑铃，杠铃，训练凳还有那个门上用的单杠。有些人爱跑步，应该也需要那种腿上帮的沙袋。

harry0723 发表于 2012-5-22 09:00

哑铃，杠铃，训练凳，卧推架是必备的。

xixik1234567 发表于 2012-5-22 09:02

还有没有100个了啊????

szsj 发表于 2012-5-22 09:11

缺个专门的健身房，呵呵。

68leejj 发表于 2012-5-22 09:37

综合训练站是不错的选择

非小君 发表于 2012-5-22 10:42

哑铃有了，想要个卧推架，
再有就是引体向上架，

jam330 发表于 2012-5-22 10:49

综合训练站

Mr丶F 发表于 2012-5-22 14:07

说实话！在家里的话;
有下面的几个就可以了：
1.哑铃（可以加重减轻的）
2.杠铃（可以加重减轻的）
3.卧推架（腹肌也可以练习）
完全可以应付很多的动作练习！

zlclzqh 发表于 2012-5-22 14:31

在家锻炼 前四个基本就能覆盖了
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