luke22098
发表于 2012-5-21 11:18
不错，不错，有底子在
共享阳光
发表于 2012-5-21 11:43
:lol:lol:lol:lol:lol:lol
nicky_hui
发表于 2012-5-21 12:26
不错不错 加油
虫子□_□
发表于 2012-5-21 15:42
不错啊{:soso_e102:}
donkey10248
发表于 2012-5-21 17:04
基础不错，羡慕
8969859
发表于 2012-5-22 00:12
明显好了好多啊！！！！胸腹肌都有了！！！！！
freedman
发表于 2012-5-22 00:35
你的目的是增肌吗？肌肉轮廓已经有了，继续努力！~
靖身
发表于 2012-5-28 11:21
效果还没我快呢，肚子上还一堆肉，继续加油
kkge
发表于 2012-6-4 22:36
左右胸不一致，楼主是不是左撇子。{:soso_e129:}
sdxq9090
发表于 2012-10-31 08:43
60分钟有氧啊。你这么能跑啊~~我也得坚持啦，哈哈。加油~