魑魅魍魎 发表于 2012-5-19 17:10

求解

锻炼在饮食上有什么要注意的吗？

jerry 发表于 2012-5-19 18:48

少吃多餐，保证蛋白质、维生素、各微量元素等。

多吃新鲜的蔬菜水果，鸡肉，鱼虾，牛肉，牛奶，鸡蛋、蜂蜜等。再补充些坚果类。

guifei 发表于 2012-5-19 22:14

{:soso_e179:}

kelly 发表于 2012-5-19 22:55

............

最后的炽天使 发表于 2012-5-20 07:38

我觉得还是自己开辟一个小菜园种点菜最保险，无毒无害。靠市场买菜，早晚把元素周期表吃全了！！！那。。。。。最后像刘德华在“大块头有大智慧”里演的那样！！！:lol老鼠吃了都长得像小猪！！！

Take__Off 发表于 2012-5-20 10:37

那得经济条件允许啊。。。。。。

﹌★`随风≒ 发表于 2012-5-20 12:05

聪明人 发这板块 人气高

清风君野 发表于 2012-5-20 20:41

是聪明....
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