记忆撕扯 发表于 2012-5-19 13:49

减脂求助！

各位前辈啊 打篮球算不算有氧运动？长期打有没有减脂效果？ 我身高179CM体重79KG 就是学习紧张所以大腿和肚子上有赘肉！

438888902 发表于 2012-5-19 17:52

篮球效果不明显！！！

jerry 发表于 2012-5-19 18:56

跑步是最好的。

kelly 发表于 2012-5-19 22:56

瘦了点.....
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