蓝色畅想 发表于 2012-5-17 23:48

腰部受伤怎么办？

做了一个礼拜的负重仰卧起坐(负重10Kg哑龄)，现在进行长跑，腰部感觉很疼痛，该怎么办？

spwan 发表于 2012-5-18 11:10

做个CT 拍个片子 ，仰卧起坐 荷载重了 伤脊柱

man2008 发表于 2012-5-18 17:06

仰卧起坐要注意姿势（卷腹）！
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