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为了让初学健身的朋友能够快速入门,精彩健身网从2008年9月开始,每月选一个人,作为幸运之星,由论坛里的教练和营养师给他(她)定制健身计划和督导,帮助其完成健身目标,也希望能给没选上的初学者一点借鉴。; J: U6 J; N$ G& w% V4 X! b
! W. j4 C5 U2 ~/ q) `: U2 R要求:公布现在的照片,一个月后公布效果照片! W& Z4 E: P5 e
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内容% I- C! \) p, `2 A& t2 c
1、了解幸运之星的现状,确定健身目标
' n$ | V, h6 w) Q2 B2、定制健身方案
2 `5 N! G5 Q. v3、提供及时的咨询服务. j) y) | d5 t+ G0 y: `/ g
4、根据反馈信息,及时调整方案
* k8 d" V3 `7 c& f注:在锻炼的时候一定要注意安全,防止受伤!本站不承担任何责任。
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0 q9 M2 Y8 N8 \- T" |9 q请在本帖跟贴报名
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/ S. Y8 I' z3 P4 E, ~7 ?联系方式留与不留都是自愿的。; t% a& `' v# Y/ q: q; E' x
请大家跟这个帖子的时候务必按规定的格式写哦~~~~如果没按格式写,可能要删除的,麻烦您稍微费点时间再填一次唠~~~~所以大家还是认真填填吧!
: ^2 h$ u- q5 z4 X8 F, N8 U$ q3 {( V& b谢谢大家的支持!9 D" ` O4 ` X- y
5 @: S1 I4 L$ O格式如下:6 T+ ?2 j1 E" r
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论坛网名:小土豆+ V& \- z r: G* L
性别:女
7 \0 {, B# V9 J( B9 D年龄:27; q) ]$ j v7 Q# [- O
身高(米):158
2 d. J6 ~! j. n. k6 b体重(公斤):55
6 r' M1 S4 c+ \5 f7 A4 p" j健身目标:健康是当然的,还有线条,减重5公斤,把锁骨上的肌肉去掉,翘臀,性感的腰部线条 8 N; [( S3 o: A2 j2 ?8 A
QQ:634375429, t; D# Z. Q1 p( T0 e
手机:6 Y' T p" F1 `* ]* z" Q
来自何方:吉林 长春
8 I6 H2 F6 M% u- ?( D职业:医生
! ^! g8 F: X9 \ @简单介绍:欢迎到小土豆的大空间坐坐5 _( W* N$ k- S( w2 n
照片:
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; r% Q4 {$ p. e. A1 x* P* i下面提供一份空白表格给大家,望大家认真填写!# M% T, o% \0 z* w4 a7 g3 L
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论坛网名:
- A- k/ R. B1 C. U' g性别:0 Z$ h! T& e" }3 S: Z9 x! ^+ D
年龄:
0 e0 ]3 I2 L4 Z- k- e g身高(米):) O; h; t$ T7 P8 S( @/ x9 t, }, M( G
体重(公斤):
/ x* o8 A$ }8 z8 O/ o" q) e1 E健身目标: 6 f6 m( R- X4 @% Y% \
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QQ:+ C+ |7 Y! l0 L$ U
手机:(请传给站长jerry 以方便安排私教时间等 qq:351226082 手机:13912965893 电话 025-58798004)
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( E* m' s) V; Q# v4 L% J来自何方:0 |9 y( l" j P
职业:
` ~. i8 I7 N- Y* y' V7 Z简单介绍:
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照片:' z7 W# P5 H7 ~: {4 D8 @
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: y6 J. T, }# y$ K. b评选标准 + R2 m+ Y) g1 m" I3 f5 p
积极参与论坛活动,关心帮助他人,对网站建设提出建议% p9 t+ l) M: T( b
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* u3 P a* \5 W教练介绍2 ]7 x& j# [% U

8 s- n6 U3 ?7 g$ `1 c恋恋风尘 教练
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# Z) t+ Y- I3 _ w参考:【幸运之星】所有活动资料不断更新!需要健身计划的请参考 |
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