大红砂 发表于 2012-5-6 23:26

猛减肥后皮很松怎么办？？

我有个朋友从230斤在几个月内猛减到160多斤，但是肚子上有一大团松松的皮，超级恶心！
请问该怎么把那块皮练掉？？？？请高手！！！

蓝色畅想 发表于 2012-5-13 20:42

每天做仰卧起坐！

永远的第一次 发表于 2012-5-14 12:53

楼主太厉害啊佩服啊继续坚持

feifeixy0 发表于 2012-5-15 20:11

怎么减得，求教啊

安然 发表于 2012-5-17 11:46

减的太快了，通过手术也许效果明显~~

luke22098 发表于 2012-5-19 21:57

做悬垂收腹~~

xixik1234567 发表于 2012-6-8 11:16

http://www.yingk.com/thread-21853-1-1.html我还是不相信,但也非常想知道它是真的,4个月81斤每个月10公斤瘦的哪么的完美,看去就是2个人,太不合逻辑了,请你发那些前后有共同参照物的照片,如在同一地点,最好是以前胖子时穿的衣服和裤子而且要前边发来的照片上有的作以参照,期待!

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jerry 当前在线 最后登录2012-6-8在线时间4641 小时铜钱665132 个金币1151 枚注册时间2009-7-4阅读权限255帖子11065精华14积分814572UID2.

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快乐的站长jerry~





串个门加好友打招呼发消息. 沙发
jerry 发表于 2012-6-8 10:48:38 |只看该作者 哈哈 有请当事人


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xixik1234567 当前在线 最后登录2012-6-8在线时间248 小时铜钱1422 个金币0 枚注册时间2012-5-1阅读权限90帖子407精华0积分3069UID36234.

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xixik1234567 发表于 2012-6-8 10:52:01 |只看该作者 本帖最后由 xixik1234567 于 2012-6-8 11:05 编辑


   我很想说,大家在论坛为的是什么?简单的说还不是为了找到健身之良方吗?我看到很多朋友为减肥练破了头也没达到目的.作为我看到了这么个成功的减肥事例,能做什么?留下他的经验,为我所用.不要只说几句神话,那还不是和你们老是说的李小龙一样吗?留下经验留下好方法而不是留下一个神话.但在我个人的经历,见识里我又很是质疑,怎么能够这样完美呢?有人会说就你想的多质疑这个质疑哪个.但你们要知道打破我的质疑出来的就是我的经验,也就是我不会成功,而别人成功了的秘籍.所以我第一要证实他的正确性.请发4个月前和4个月后有共同参照物的照片,文身不算,当然如果不是4个月发生的事3年内也可以.能帮住给我们您的训练方法最好.你懂的!

就爱美 发表于 2012-6-16 17:22

我也有同样的困扰，我俩月减了15斤，现在要上油明显赘肉皮，希望大家给支一好招，谢谢

聪Aaron 发表于 2012-6-20 22:21

我也是，肚子上也是这样

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-6-24 21:26

别说减了这么多斤，我减了不到三十斤。一年过去了感觉自己的皮还是有点松。做器械慢慢来吧。。健身是个持久战，，加油！
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